- empada de frango - nao colocamos azeitona para diminuir a quantidade de calorias e ajudar no controlo da pressao arterial (tenho muitas crianças que os pais buscam meus lanches poois seus filhos estao hopertensos ou com colesterol alto).
- suco de caju - fruta rica em fibras e ajuda a controlar o intestino, alem de ajudar a limpar os dentinhos.
- abacaxi picadinho - trocamos com a banana que seria hoje para nao disputar com o suco de melancia de ontem . E deu muito certo pois o abacaxi ajuda a digestao dos carboidratos.
Espero que gostem.
Até amanha e fiquem com DEUS !!!
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