Lanche 22/04/2013

Amigas e amigos, desculpem-me a demora.

Problemas com minha net estavam me impedindo de blogar mas acredito eu que agora consegui regularizar.

 Hoje nossos pimpolhos degustaram:

- peta - colocamos sempre peta no cardapio (preferencialmente a...s segundas feiras) pois é um alimento pouco calorico e depois de um final de semana que sempre fugimos da dieta optamos por dar uma limpada no organismo dos pequenos.
- suco de morango - é um suco mais encorpado e junto com a peta ajuda na dieta dos pequenos

- abacaxi - mandamos abacaxi pois é uma fruta rica em fibras, o que ajuda na digestao e na motilidade intestinal. Novamente para ajudar o organismo a jogar fora as impurezas.

Espero que tenham gostado !!! Até amanha e fiquem com DEUS !!!

 

Lanche 10/04/2013

BOM DIA FLOR DO DIA !!!!

Todos os dias sou recebida assim por uma amiga na portaria de uma escola. Gente, é maravilhoso !!!
Por isso hoje digo a todos :BOM DIA FLOR DO DIA !!!

Hoje nossos pimpolhos degustaram:

- bolo da vovó: bolo que minha avó fazia para mim quando criança , por isso o nome.
Este bolo é fofinho e coberto com uma calda de açúcar e coco ralado.

- suco de caju: suco com certo teor de abrasividade o que ajuda a limpar os dentes logo após o bolo.
Além disso é rico em fibras.

- de fruta hoje seria ameixa, mas a mesma não veio madura para mim por isso trocamos pela banana, que é uma fruta coringa. A banana é uma fruta importantíssima para todos nós (adultos e crianças). Deveríamos degusta-la pelo menos uma vez ao dia. Principalmente em períodos que nos é exigido esforço físico e mental.

Espero que gostem.

A ameixa tentaremos mandar na segunda feira, no lugar da banana.

Um grande abraço e fiquem com DEUS !!!

Até amanhã.

Lanches dia 08 e 09/04/2013.

Bom dia a todos !!!!


Me desculpe gente, mas esses dias estou com problemas elétricos e acabo por nao conseguir blogar.

Ontem nossos pequenos degustaram:
- torrada napolitana: pão de forma coberto com presunto, queijo e orégano.
Colocamos o oregano para ajudar a expectoração em casode resfriados, comuns nesta época.
- suco de uvas:
- tomatinho - tomate cerejinha para ensinar que tomate é fruta e tambem muito importante para o organismo. Colocamos ainda um sachet de sal para aquelas crianças que queriam com sal.

E hoje nossos pimpolhos degustarão:

- esfiha de carne: massa sequinha e recheada com carne moida, tomates e limão.
- suco de abacaxi: como hoje é um carboidrato mais pesado colocamos o suco de abacaxi para ajudar na digestão da carne visto que o abacaxi é rico em fibras.
- maçã: hoje mandamos maçã inteira. Muitos pais estavam querendo que os pequenos as mordessem pois na mordida a maça ajuda na hogiene bucal.
Se alguem nao tiver gostado e quiser que piquemos é só me passar que para estas crianças mandaremos picado em uma proxima vez.

Que nossa semana seja gloriosa.

Até amanhã se DEUS quiser !!!

Fiquem com DEUS !!!

Lanche 04/04/2013

Boa noite !!

Hoje nossos pequeninos degustaram:

- pão recheado - massa fofinha, recheada com presunto, queijo, molho de tomates caseiro e catupiri.

Colocamos somente um pouquinho de catupiri, pois queríamos adicionar um novo sabor a um salgado já tradicional, mas não queríamos que aumentasse em muito a caloria.

- suco de cajá -
Benefícios do consumo do cajá

• Eficaz contra infecções;
• Importante na função da retina;
• Atua na proteção da pele e mucosa;
• Ajuda o funcionamento do intestino;
• Diminui o cansaço físico;
• Excelente para prisão de ventre;
• Fortalece os ossos;
• Auxilia na contração muscular.

Fonte:http://www.nutricaoemfoco.com/2009/09/05/caja/

- melancia picadinha - fruta importante para a limpeza do organismo, ajudando na sua hidratação e ao retirar as impurezas do mesmo está auxiliando na digestão do presunto do carboidrato.

Espero que tenham gostado.

Até amanhã e fiquem com DEUS !!!

Lanche 03/04/2013

BOA NOITE A TODOS !!!

Hoje nossos pequeninos degustaram:

- sanduiche natural - pão de forma de leite, recheado com peito de peru, queijo e tomate.

Por que comer tomate?
Deem uma olhada neste site: http://www.r-rebotim.com/2011/11/importancia-do-tomate-na-nossa.html.
Vale a pena !!!

- suco de acerola - fruta cm alto teor de vitamina C, ajudando na imunidade dos pequeninos.
Propriedades:

• Extraordinária fonte natural rica em vitamina C, reconhecida por acelerar a cicatrização pós-cirúrgica;

• Contém cerca de 2.329 mg de vitamina C (ácido ascórbico) em cada 100g de fruta. Aumenta a resistência imunológica e muscular;

• Facilita a absorção do ferro e da vitamina E. Seu suco é frequentemente incluído em dietas para emagrecimento, por suas qualidades e pelo seu baixo valor calórico (30,6cal em 100g de fruta);

• A vitamina C encontrada na acerola também é usada como medicação auxiliar em doenças como gripes, resfriados, câncer, diabetes, doenças hepáticas etc., e no combate aos radicais livres.

Fonte:http://www.acessa.com/saude/arquivo/ser_holistico/2012/12/05-acerola-vitamina-c-natural/

- banana prata - fruta importante para o sistema nervoso e muscular. O correto seriamos degustar pelo menos uma unidade por dia. Evita caimbras, auxilia na atividade neural...

Espero que tenham gostado.
Até amanhã e fiquem com DEUS !!!!

Lanche dias 01/04 e 02/04

BOA NOITE A TODOS !!!

Gente, antes de mais nada gostaria de pedir desculpas pelas falahs nas blogagens. Estes dias estão meio tumultuados mas acredito eu que estamos entrando nos eixos novamente.

Ontem nao tive como blogar pois precisei de sair com minha familia por alguns momentos, mil perdões.

Bem vamos ao que interessa:
Ontem nossos pequeninos degustaram:
- pão de queijo - massa mais fofa e menos calorica pois vai com menor quantidade de ovos.

- suco de maracujá-

- melão picadinho - gosto de colocar o melao junto com o pão de queijo pois mesmo com receita adaptada ele ainda tem muita caloria e o melão é uma fruta que ajuda na hidratação do organismo e pouco calorica.

Hoje nossos pimpolhos degustaram:

- bolo formigueiro - bolo fofinho, saboroso e um pouco menos calorico pois diminuimos um pouco no granulado e colocamos 10% de trigo integral na massa.

- suco de pêssego -

- abacaxi picadinho - era para ser banana mas a mesma ainda nao estava bem madura por isso trocamos com o abacaxi que seria amanhã. E foi otimo pois o abacaxi é rico em fibras e ainda ajuda, com sua acidez, na limpeza dos dentinhos.

Espero que nao fiquem muito bravos comigo.

Até amanhã e fiquem com DEUS !!