Hoje, depois de um final de semana bem especial e em que muitas crianças fogem da dieta, nossos pequeninos degustaram:
- pão de queijo caseiro - massa feita com menor quantidade de gordura e ainda com queijo mesmo e não apenas com essência. Fico encabulada que hoje há essência para tudo. O quanto esses produtos fazem mal para nossa saúde? A maioria contem tantos conservantes e corantes que não me surpreende que estas crianças de hoje tenham tantas alergias e intolerâncias.
- suco de pêssego -
.Pêssego possui vitamina A, B1, B2, B3 e C e sais
minerais como o potássio, fósforo, sódio, cálcio e ferro.
Na medicina o pêssego é recomendado aos
diabéticos, tuberculosos e gotosos. É muito indicado também na debilidade
pulmonar, nas enfermidades dos pulmões, na prisão de ventre, nas afecções do
fígado, nas úlceras cancerosas, herpes, dores reumáticas, hipertensão arterial,
anemia.
O pêssego tem indicação também
como diurético, depurativo do sangue, desintoxicante.
Fonte:http://www.essaseoutras.xpg.com.br/beneficios-do-pessego-para-saude-diabetes-figado-tosses-hipertensao/
- banana prata -
Benefícios da banana para a saúde
Além
de garantir saciedade por mais tempo e dar uma segurada na fome, a banana ajuda
a prevenir depressão e doenças cardíacas
Publicado em 04/11/2011
Reportagem: Marjorie Zoppei -
Edição: MdeMulher
Conteúdo MÁXIMA
O
potássio da banana ajuda no controle da pressão arterial, evita câimbras e
dores musculares
A
banana é sua velha conhecida. Provavelmente, ela esteve presente nas primeiras
papinhas em sua época de bebê. Mas, apesar da intimidade, você deve acreditar
que a fruta é inimiga da dieta: uma unidade tem aproximadamente 90 calorias e
22 g de carboidrato.
Pois bem, é o oposto: o fruto da bananeira não é somente uma potência nutricional, ele é a solução perfeita para matar aquela fome fora de hora e para prolongar a sensação de saciedade
por mais tempo. "A banana também se destaca entre as demais frutas por ser rica em fibras, potássio, triptofano, fósforo, cálcio, magnésio e vitaminas A, C, B1, B2 e B6", enumera a nutróloga Cristiane Coelho.
Na prática, o estoque de potássio ajuda no controle da pressão arterial, evita câimbras e dores musculares. Já o triptofano não só previne como trata a depressão, pois atua na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar.
Pois bem, é o oposto: o fruto da bananeira não é somente uma potência nutricional, ele é a solução perfeita para matar aquela fome fora de hora e para prolongar a sensação de saciedade
por mais tempo. "A banana também se destaca entre as demais frutas por ser rica em fibras, potássio, triptofano, fósforo, cálcio, magnésio e vitaminas A, C, B1, B2 e B6", enumera a nutróloga Cristiane Coelho.
Na prática, o estoque de potássio ajuda no controle da pressão arterial, evita câimbras e dores musculares. Já o triptofano não só previne como trata a depressão, pois atua na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar.
Espero que tenham gostado.
Até amanha e fiquem com DEUS !!!
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