Gente, desculpem-me a demora hoje.
Hoje nossos pimpolhos degustaram:
- bolo de cenoura - bolo caseiro feito de cenoura mesmo e não de corante.
- suco de maracujá - a polpa possui vitaminas do complexo B, C, vitamina A, sais minerais e um vermífugo natural presente nas sementes. O suco aproveita essas propriedades. Também possui alcalóides e grande quantidade de potássio, saponina e pectina.
Essa combinação de nutrientes dá ao maracujá o poder anti oxidante, o que melhora o funcionamento do organismo.
Fonte:http://www.divirta-se.uai.com.br/html/sessao_43/2011/04/12/ficha_saudeplena_nutricao/id_sessao=43&id_noticia=37337/ficha_saudeplena_nutricao.shtml
- banana prata - colocamos a banana prata pois a banana maça pode vir com "pedrinhas" e por isso mandamos a outra.
Porque comer banana faz bem?
A banana é uma ótima fonte de energia muscular pois é um concentrado de carboidratos, razão porque os atletas recorrem a esse aporte, após grande esforço físico.
Este fruto da bananeira possui muitos minerais, como potássio que é revitalizante do sistema muscular, o fósforo que fortalece os ossos; e o sódio e o ferro que dão vigor ao organismo.Pessoas que fazem dieta, geralmente, cortam a banana de sua alimentação, achando que ela faz engordar, mas ao contrário, são poucas suas proteínas e o fruto tem apenas 90 calorias. Esta fruta tem muita fibra que sacia rapidamente o apetite.Sendo muito aconselhável para problemas gástricos, sobretudo para diarréias, quando ainda está verde; e para constipação (prisão de ventre), quando está madura.Outra qualidade da banana é a de tranqüilizante, embora sua ingestão seja também recomendada para facilitar o bom funcionamento dos rins ou também para enriquecer o leite materno.A banana não contém colesterol e possui vitaminas A, B e C, por isso imunizando o corpo.Ela possui ainda outra vantagem, pois, seu açúcar é tolerado pelas pessoas diabéticas, podendo deste modo adoçar a alimentação monótona e rotineira deste grupo de pessoas.
Fonte:http://www.viaki.com/home/saude/banana.php
Ah, além do lanche hoje mandamos um docinho bem caseiro: bala de leite ninho, feita por mim mesma. Espero que ninguem fique bravo comigo por ter mandado esta sobremesa.
Espero que tenham gostado. Até segunda feira.
Um grande abraço e fiquem com DEUS !!!!
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