BOA NOITE A TODOS !!!!
Hoje nossos pequerruchos, depois de um lanche leve ontem, degustaram:
- americano de salsicha - massa fofinha, recheada com salsicha, queijo mussarela, molho de tomates e ainda mais um pedaço de queijo minas.
- suco de maracujá - Na polpa há vitaminas do complexo B, C, vitamina A, sais minerais além de um potente vermífugo identificado nas sementes. “Essas propriedades passam para o suco. Quando a pessoa ingere o suco, está consumindo”, explica.
A combinação de todos os nutrientes dão ao maracujá o poder antioxidante, o que melhora o funcionamento do organismo.
Fonte: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2010/08/suco-de-maracuja.html
- banana prata - era para ser melancia , mas como a mesma nao estava docinha troquei com a banana que seria amanha.
"Entre tantos benefícios que foram encontrados, estão o controle da pressão arterial, a ação benéfica no sistema nervoso, o auxílio na perda de peso por manter o nível de açúcar no sangue estável e a presença de fibras, que ajudam a manter a saciedade por mais tempo.
" Vale lembrar que a fruta tem baixo teor de gordura, as vitaminas A, B1, B2, B6, C, D e E e os minerais fósforo, cálcio, ferro e potássio, sua grande arma, que ajuda a evitar cãibras e dores musculares e é seu grande astro. Segundo uma pesquisa publicada no Journal of the American College of Cardiology, ele melhora a fluidez do sangue, evitando a formação de coágulos - quem come três bananas por dia tem risco até 21% menor de sofrer um acidente vascular cerebral. Linda e de bem com a vida Na banana, a presença do aminoácido triptofano também merece palmas.
"Ele se converte em serotonina e gera sensação de bem-estar no organismo, o que faz da fruta um dos alimentos considerados importantes na prevenção e tratamento da depressão", diz a nutricionista funcional Cristina Martins, do Rio de Janeiro.
Fonte:http://www.olaserragaucha.com.br/vida-e-estilo/saude/14239/Comer-banana-e-tudo-de-bom.html
Espero que gostem.
Até amanhã e fiquem com DEUS !!!
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