Lanche 18/06/2012

BOM DIA A TODOS !!!!

Desculpem-me a demora, mas hoje acabei por me enrolar.

Hoje nossos anjinhos degustaram:

- broa de doce - broa caseira feita com fubá de canjica para ficar mais levinha.

- suco de acerola -

O benefício maior da acerola para a saúde é a sua grande quantidade de ácido ascórbico, isto é, vitamina C. Para se ter uma idéia, com a ingestão de apenas duas acerolas, uma pessoa tem todas suas necessidades diárias de vitamina C supridas. Além disso, a fruta também é uma boa fonte de vitamina A, ferro, cálcio e vitaminas do complexo B (Tiamina, Riboflavina e Niacina).

- kiwi picadinho -

Graças aos seu alto teor em vitamina C e oligo-elementos, estimula as defesas do organismo.
Propriedades:
É um alimento muito rico em:
• Vitamina C.
• Potássio.
• Anti oxidantes.
• É um bom laxante.
Benefícios:
Para rejuvenescer a pele:
• Esta vitamina combate o desgaste celular, por isso é recomendado ingerir diariamente.
Contra a hipertensão:
• Coma cada dia três kiwis, já que cada um destes contém 250 gramas de potássio; normalmente necessitamos de 750 gramas de potássio para poder controlar a pressão alta.
Contra a acidez estomacal:
• Coma de um a dois kiwi posteriormente de uma comida pesada. Isto lhe ajudará a evitar a indigestão.
Fonte:http://www.coisasdesaude.com/beneficios-de-comer-kiwi/

Espero que tenham gostado.


Um grande abraço e fiquem com DEUS !!!!