Graças a DEUS começamos mais um semestre. Já estava ansiosa, quase rancando os cabelos da cabeça.
Muitas pessoas me consideram louca por mexer com lanche escolar pois não há como atrasar, mudar ou simplesmente não fazer nada, mas vou lhes confessar: AMO MUITO TUDO ISSO!!!!
Saber que tem pessoas que confiam no que faço e ainda mais saber que as crianças gostam destes lanches saudaveis e que estão aprendendo a comer as frutas me deixa nas nuvens.
Obrigada !!!
Hoje colocamos algo bem caseiro para dar uma limpada no organismo dos pequenos pois férias acabam por tirar qualquer um do padrão.
Hoje nossos anjos degustaram:
- biscoito de queijo - massa caseira com menor quantidade de oleo e com queijo ralado. Não usamos essencia e na massa colocamos um puce de colahada para que ele fique fofinho mas leve.
- suco de uvas -
Os principais constituintes do suco de uva são açúcares, vitaminas, sais minerais, ácidos orgânicos, substâncias nitrogenadas, compostos fenólicos e pectinas.Do ponto de vista terapêutico, o suco de uva puro é um dos mais preciosos e completos sucos. É um valioso estimulante digestivo, pois acelera o metabolismo, promovendo a eliminação do ácido úrico, causador da fadiga.
Além disso, ajuda a restabelecer o equilíbrio ácido-alcalino do organismo, necessário ao fornecimento constante e prolongado da energia. É utilizado nas dietas de desintoxicação, pois regenera as células do fígado e dos rins, além de purificar o sangue. Por sua riqueza em vitaminas e sai minerais (potássio, magnésio, cálcio, manganês, cobre, fósforo, zinco, sódio e lítio), o suco de uva auxilia no combate a várias doenças como reumatismo, gota, artrite, prisão de ventre, anemia, aczema, colesterol elevado, hepatite e depressão.
Fonte:http://boaformasaudebeleza.blogspot.com.br/2009/10/o-poder-do-suco-de-uva.html
- melancia picadinha -
É leve, antioxidante e diurética, e fornece
água e minerais essenciais para o correcto funcionamento do seu organismo.
Juntamente com o melão, é a rainha das frutas
de Verão. Para além de ser muito refrescante (cerca de 90% da sua polpa é
constituída por água), não engorda e tem imensas propriedades saudáveis, sendo
rica em vitaminas (A, C e B) e minerais (cálcio, fósforo e ferro). Ver também
benefícios do tomate.
O elevado conteúdo de licopeno faz da melancia
uma arma muito poderosa contra problemas cardiovasculares e contra os radicais
livres, substâncias nocivas que aceleram o envelhecimento das células, fazendo
com que a pele perca firmeza e elasticidade.
É um diurético excelente, uma vez que reduz a
retenção de líquidos. Também tem propriedades depurativas porque ajuda a
eliminar substâncias residuais através da urina. É indicada para pessoas que
sofram de cálculos renais, ácido úrico elevado ou hipertensão.
Fonte:http://www.agricabaz.org/2009/07/quais-os-beneficios-da-melancia-para.html
P.s:como hoje foi o priomeiro dia de aula mandei uma pequena surpresinha para as crianças (pirulito de palha italiana). Espero que todos tenham gostado e que ninguem fique bravo comigo por ter mandado.
Até amanhã. Um grande abraço e fiquem com DEUS !!!!
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