Hoje nossos pimpolhos e pimpolhas degustaram:
- Bolo de cenoura - bolo caseiro feito com cenoura e não com essência. Colocamos também menor quantidade de açúcar.
- suco de laranja - feito na hora da saida para que seus nutrientes não se percam.
Visitem este blog para dar uma lida na matéria. Vale a pena !!!! :http://www.agrofit.com.br/portal/index.php?view=article&catid=52%3Acitros&id=149%3Asuco-de-laranja-associado-a-exercicios-fisicos-traz-beneficios-a-saude&option=com_content&Itemid=18
- Banana prata -
Para a saúde a banana tem uma função muito boa por ser rica em potássio, são boas para auxiliar no tratamento da pressão arterial, controle da diarréia, para melhorar o humor das pessoas e ajudam no sono. Segundo estudos recentes, a banana ajuda na musculatura e é muito boa para o coração e para diminuir o colesterol no sangue.
A banana é um alimento altamente energético com aproximadamente 22% de hidratos de carbono e de fácil absorção pelo organismo, tem vitaminas C, A, B1, B2, B6, D e E, e minerais: potássio, fósforo, cálcio e ferro.
Ingerindo uma banana de 130 gramas: Informação Nutricional
Calorias 120 cal
Carboidratos 28gr
Proteínas 1gr
Gordura 1gr
Potássio 370mg
Vitamina C 20mg
Ferro 1,6mg
Sódio 0mg
Fonte:http://www.arteblog.net/geral/banana-e-seus-beneficios-para-saude/
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