Depois de um final de semana regado a comes e bebes, afinal DIA DOS PAIS sempre acaba em fuga de dieta, hoje colocamos um lanche bem básico para limpar o organismo dos pequenos.
Hoje nossos anjinhos degustaram:
- pão de queijo - massa feita com polvilho caseiro, queijo ralado e coalhada para deixa-lo macio e mais leve pois com a coalhada utilizamos menor quantidade de óleo.
- suco de maracujá -
O maracujá é indicado para vários problemas como irritabilidade, insônia, perturbação da menopausa, hipertensão arterial, excitação nervosa, estresse, hemorroidas e desequilíbrio do sistema nervoso central. Nos eventos epiléticos, o uso regular da infusão das folhas diminui a intensidade e a frequência das crises. A ação sedativa do maracujá faz com que dependentes químicos suportem melhor o desejo de usar as drogas e ajuda a superar a ansiedade que os acompanha.
A vitamina "C" estimula o sistema imunológico melhorando as defesas naturais do organismo, contra os invasores externos. A polpa é rica em betacaroteno e possui grande quantidade de potássio, que pode reduzir os riscos de derrames cerebrais.
Além disso, pessoas cuja dieta é pobre em potássio são mais sujeitas ao risco de morte após derrame cerebral, quando comparadas com as que se alimentam com frutas ricas em tal elemento, encontrado em grande quantidade no maracujá.
O aumento no consumo de potássio também pode contribuir para baixar com menores esforços a pressão sanguínea das pessoas em geral.
Apesar de não ter contraindicações os especialistas lembram que exageros devem ser evitados, já que o poder sedativo do maracujá pode baixar a pressão a níveis perigosos.
Fonte:http://www.divirta-se.uai.com.br/html/sessao_43/2011/04/12/ficha_saudeplena_nutricao/id_sessao=43&id_noticia=37337/ficha_saudeplena_nutricao.shtml
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Espero que tenham gostado.
Até amanha a todos. Fiquem com DEUS !!!!!
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